大陸天津最近一篇JAMA meta-analysis，分析了5萬名50歲以上社區住民，結果發現補充vitamin D和鈣片，對於骨折的預防沒有效果，不論性別、服用劑量高低或是之前是否有骨折病史。
December 26, 2017
Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults
A Systematic Review and Meta-analysis
JAMA. 2017;318(24):2466-2482. doi:10.1001/jama.2017.19344
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2667071?redirect=true
這對長期服用這2種補充品的人真是一大打擊。
對這類保健品製造商或是零售商而言也是一個壞消息，因此這些廠商代表也提出聲明表示：對於骨鬆或是曾骨折患者，他們還是需要補充以上藥品的。並且表示這研究是一竿子打翻一條船，只研究身體狀況相對不錯並能住在家裡的人，而那些住些機構或是醫院中的患者並沒有收錄在其中，不能一概論之。另外，這研究也沒有患者一開始的血液基礎vitamin D level報告。
無論如何，這報告給大家一個思考：在這些相對健康者，是不是需要在飲食外，額外補充vitamin D和鈣片？還是來多運動和曬太陽呢？
